10 月的长沙马拉松终点线前，当 38 岁的黄菲带着轻微的岔气感慢跑冲线时，现场响起的不仅是家乡观众的欢呼，更是对一段传奇的致敬。8 天之内，她在西安、长沙两场马拉松赛事中连夺冠军，将 12 万美元奖金收入囊中，成为中国马拉松秋冬赛季最耀眼的新星。但这笔巨额奖金的背后，藏着的是一位普通宝妈用九年时间写就的逆袭故事。

黄菲的跑步生涯起点没有任何传奇色彩，甚至带着几分窘迫。2016 年，这位从事室内软装设计的职场女性拿着布满红色警告的体检报告，看着超标体重，为了改善睡眠和健康，才第一次系上跑鞋鞋带。"刚开始连一公里都跑不完，只能走一阵跑一阵，" 她后来回忆道。谁也没想到，这个偶然的决定，会在九年后绽放出如此耀眼的光芒。

从跑步小白到奖金王，黄菲走出了一条非常规的成长路径。不同于专业选手从小接受系统训练，她的 "秘诀" 是 "以赛代练"。2025 年上半年，她密集参加 13 场全马赛事，最多时保持一周一赛的频率。这种高强度参赛节奏在马拉松界并不常见，但黄菲找到了属于自己的平衡："训练时一个人跑容易懈怠，比赛中的氛围能让我跑出更快配速，还觉得更轻松。"

当然，高频参赛的背后是科学训练的支撑。云南会泽的高原训练基地见证了她最艰苦的付出。2023 年第一次前往高原时，她的月跑量从不足 300 公里跃升至 800 公里，还要承受密集的力量训练。"第一周练完连楼梯都下不了，浑身哪儿都疼，" 黄菲记得那种极致的疲惫，但正是这份坚持带来了质的飞跃。从会泽归来后，她首次在衡水马拉松跑进 2 小时 40 分，真正感受到 "被训练激活" 的力量。如今，她已四次前往会泽集训，形成了 "周一混氧、周三跑坡、周五长距离、周六冲坡" 的固定训练节奏，每堂大课后还会加练深蹲、蛙跳等力量项目。

比训练更难的是平衡家庭与梦想。作为高二学生的母亲，黄菲的一天被切割成精确的片段：清晨五点，在家人熟睡时悄悄出门训练；上午做兼职工作；下午为孩子准备三餐，履行陪读职责；晚上等家人休息后再进行恢复性训练。丈夫的支持和孩子的理解成为她最坚实的后盾，儿子甚至会主动催促她："不用陪我，你快去跑赛吧！" 这种默契让她得以在 2024 年做出调整 —— 将工作转为兼职，既能兼顾家庭，又能更专注于跑步。

12 万美元奖金的诞生，是实力与机遇的完美契合。今年秋冬赛季，黄菲的状态迎来爆发期。衡水湖马拉松因生理期影响仅跑出 2 小时 37 分，她在终点泪洒赛场，却没有被失利击垮。随后四周内，她接连斩获克拉玛依、湖北天门、西安、长沙四场马拉松冠军，其中克拉玛依和天门赛事均刷新赛会纪录。

西安与长沙的两场比赛更是堪称经典。西安马拉松中，她以 2 小时 31 分 02 秒的成绩刷新个人最佳，将 7.5 万美元冠军奖金收入囊中；8 天后的长沙马拉松，在家乡赛道上，她顶住逆风与肠胃不适的困扰，以 2 小时 38 分夺冠，再获 4.5 万美元奖金。"西安是意外惊喜，PB 和奖金都超出预期；长沙则意义非凡，这条赛道见证了我从首马到夺冠的成长，" 黄菲的话语里满是感慨。值得一提的是，长沙马拉松起点距她家仅 200 米，但为了不影响赛前休息，她特意住进选手酒店，这份严谨可见一斑。

这笔奖金对黄菲而言有着特殊意义。扣除 20% 税款后，剩余部分将全部用于孩子未来的学习规划。"以前拿国内第一的奖金和现在相差很大，这确实是意外的收获，" 她坦言。但她并未被名利冲昏头脑，对于是否全职跑步，她有着清醒的认知："不想让跑步成为生活唯一的主轴，保留兼职能让我的生活更多元。"

黄菲的成功更折射出中国马拉松的时代变化。以往赛事高额奖金多被外籍选手垄断，国内选手往往只能争夺 "中国籍第一"。而今年随着外籍选手减少，像黄菲这样的本土精英终于迎来收获期。正如她所说："这样的机会可能百年一遇，但机会永远留给有准备的人。" 夏训的刻苦、九年的坚持、科学的方法，才让她接住了这份幸运。

如今，38 岁的黄菲仍在向更高目标迈进。距离 2 小时 30 分的理想成绩仅差 1 分钟出头的她，计划在年底前继续冲击。尹顺金教练那句 "黄菲年" 的评价，不仅是对她 2025 赛季的肯定，更是对所有普通人追梦的激励。从体重超标到奖金王，从职场宝妈到马拉松冠军，黄菲用脚步证明：人生没有太晚的开始，每一份坚持都在为未来的惊喜铺路。当她奔跑在赛道上时，人们看到的不仅是一位冠军选手，更是一位在生活中跑出精彩的女性范本。